如此境地讓眾人頗為糾結??清朝道光年間年輕人楊昱乾（吳京飾）一直跟隨師傅修習外家拳因受先天條件限制一直沒能修煉到登峰造極的境界因此師傅建議他改為修煉內家拳可惜楊昱乾一直沒有機會一次楊昱乾的父親回來擺壽時被人上門破壞楊父遷怒于師傅沒有好好教楊昱乾于是趕走了師傅隨后楊父前往找人晦氣時被官府逮住回來后自覺沒臉在家而外出了而沒了師傅的楊昱乾為了修習武藝也辭別了母親外出拜師學藝楊昱乾來到了京城因為人老實而且沒有出過遠門他被人騙光了錢財只好到一家花店當伙計一日花店收到訂單拍楊昱乾送一批花籃到漕幫幫主的靈堂在靈堂上楊昱乾遇到了前來拜祭的高手董海川想拜他為師無奈海川此時有事要辦無法答應不過海川再次指出楊昱乾的天資應該修習內家拳隨后陳氏太極高手陳正英（于海飾）的女兒陳少琪（樊亦敏飾）代父前來拜祭此時恰逢漕幫眾人為了爭奪幫主之位而大打出手其中一伙竟然還劫持了已故幫主的妻兒楊昱乾看不過眼出手相助被眾人打傷危急關頭陳少琪以太極拳相救幫主夫人趁亂救出了楊昱乾楊昱乾獲救后決心找尋太極高手學藝……??流行病學家Aruna被派去印尼各個城市調查某種禽流感病例她借此機會帶著最好的朋友Bono與Nad進行一場美食之旅正當他們在印尼各地享受美食時Aruna意外地與暗戀的男友Farish重聚四人談論著愛情、生活和美食就在這個時候她開始意識到最近禽流感爆發背后的另一個故事??