劇情簡介
瞬間欺近到一個對手面前狂暴凌冽的刀鋒勢如破竹從頭頂劈落然后一路向下直接將這個對手從中央豎著一分為二劈成兩半??修習之路中的三位小活佛、西藏大慶背景下的一家三代舞者、中外五國聯合冰川科考、無人區傳奇探險、因愛情而誕生的青稞面包、登上冠軍獎臺的藏族自行車手、業余登山隊挑戰6200米雪峰、藏北草原深處的一戶牧民??健身需要到專門健身場地耗費大量時間完成鍛煉么醫學記者邁克爾·莫斯利教授將會帶領我們一探健身的真相利用最新的科學研究花最少的力氣和時間達到最佳的健身效果??